클렌징의 중요성과 방법
피부의 건강을 유지하려면 매일 정기적인 클렌징이 필수적입니다. 클렌징만 잘해도 피부는 달라질 수 있습니다. 일상생활을 하다 보면 머리카락이나 외부 환경, 메이크업 등에 의해 피부에 불순물이 쌓이게 됩니다. 이렇게 피부에 쌓인 과도한 피지와 메이크업 잔여물, 오염된 먼지 등은 클렌징을 대충 할 경우 피부에 트러블을 유발할 수 있습니다. 일상적인 클렌징은 부드러운 클렌저를 사용하여 피부를 세심하게 깨끗이 해주는 것이 중요합니다. 사람의 피부는 약하기 때문에 강한 힘으로 피부를 지나치게 세게 닦아내는 습관은 오히려 피부가 민감해지고 건조해지는 악순환을 초래할 수 있습니다. 따라서 자신의 피부 타입에 맞는 클렌저를 선택하고, 올바른 클렌징 방법을 사용하는 것만으로도 피부 문제를 개선할 수 있을 것입니다. 클렌징 제품은 씻어내는 타입(계면활성제형)과 닦아내는 타입(용제형)으로 나뉩니다. 씻어내는 타입에는 클렌징 폼과 클렌징 젤 등이 있고, 닦아내는 타입에는 클렌징 워터와 클렌징 오일 등이 있습니다. 닦아내는 타입의 클렌징 제품은 보통 이중 세안을 권장합니다. 지성 피부, 건성 피부, 민감성 피부, 여드름 피부 등 피부 타입과 컨디션, 메이크업 여부에 따라 자신에게 적합한 유형의 클렌저를 선택하는 것이 중요합니다. 클렌징 후에는 스킨케어를 통해 피부를 적절하게 보호해 주는 것이 중요합니다.
수분 공급을 위한 스킨케어
건강한 피부를 유지하려면 효과적인 보습과 수분 공급이 필수입니다. 피부가 건조하면 피부 장벽이 손상되고 피부가 민감해질 수 있습니다. 따라서 적절한 기초화장품을 사용하여 피부의 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 스킨케어를 위한 기초화장품의 종류에는 필링패드, 토너, 스킨, 에센스, 앰플, 세럼, 로션, 에멀젼, 수분크림, 영양크림 등 여러 가지가 있습니다. 꼭 종류별로 모두 바를 필요는 없지만 더 나은 효과를 보기 위해서는 스킨케어 순서를 잘 따르는 것도 중요합니다. 스킨케어의 첫 순서는 패드 계열의 필링패드나 클렌징 패드를 통해 피부에 남은 노폐물, 메이크업 잔여물 등과 각질을 함께 제거하는 것입니다. 만일 필링패드가 없다면 토너나 스킨을 솜에 묻혀 닦아주면 됩니다. 에센스, 세럼, 앰플은 농도에 따라서 이름이 조금씩 다르게 표기되며 토너 단계 이후 바로 세럼 계열을 사용하여 고농축으로 되어 있는 영양분을 피부에 잘 스며들 수 있도록 해주면 됩니다. 이후에는 세럼 계열이 피부 속에서 오래 유지될 수 있도록 피부의 유수분 밸런스를 맞춰주는 로션과 에멀젼을 발라 소량의 유분을 채워주는 것이 중요합니다. 마지막으로 수분크림이나 영양크림 등 크림 제형의 제품을 통해 보습을 극대화하고 그 전에 바른 세럼, 로션 등이 피부에 오래 유지되도록 보호해야 합니다. 아침이나 외출 전에는 기초화장품을 단계별로 모두 바른 후 가장 마지막 단계에 자외선 차단제를 꼭 발라 주어야 합니다.
피부 보호를 위한 선케어 방법
햇볕은 피부에 해를 입힐 수 있는 주요한 요인 중 하나입니다. 햇볕에 노출되면 피부는 자외선으로부터 손상을 입을 수 있습니다. 이러한 자외선은 피부의 멜라닌 세포를 자극해 여드름, 주근깨 등 피부 잡티를 유발하며 피부 노화나 피부암의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 햇볕을 차단하는 것은 건강한 피부를 유지하는 핵심입니다. 스킨케어의 과정 중 마지막 단계인 선크림(자외선 차단제)은 여름뿐만 아니라 사계절 필수입니다. 적절한 선크림을 사용하여 피부를 자외선으로부터 보호하는 것이 피부 보호에 단계에서 굉장히 중요합니다. 외출하기 20~30분 전에 매일 사용하고, 자외선 지수에 따라 SPF 레벨을 선택하는 것이 좋습니다. 뜨거운 여름이나 물놀이를 할 때는 땀이나 얼굴의 유분기, 혹은 물에 의해 선크림이 지워져 효과가 떨어질 수 있으므로 수시로 덧발라야 효과가 유지됩니다. 또한, 햇볕에 오랫동안 노출될 경우 모자나 양산 등을 활용하여 피부를 보호하는 습관을 들이는 것이 피부 건강에 도움이 됩니다. 마지막으로 선크림은 깨끗이 씻어내지 않으면 모공을 막아 피부에 트러블을 유발할 수 있으므로 선크림을 바른 날에는 꼭 신경을 써서 클렌징을 해주어야 합니다.