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유행 감염병 코로나 19, 신종플루, 메르스 코로나 19 코로나 19는 사스코로나바이러스-2(SARS-coV-2)로 인해 발생하는 급성 호흡기 질환입니다. 코로나 19에 감염되면 중증으로 악화될 수 있으며 2~3일에서 최장 2주 잠복기를 거쳤다가 다양한 증상을 보일 수 있습니다. 코로나 19의 주요 증상은 처음에는 감기와 비슷합니다. 흔한 증상은 발열, 마른기침, 인후통, 피로이며 그 외에 후각 및 미각 소실, 근육통, 콧물, 코막힘, 두통, 결막염, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 보통 경미하고 점진적으로 나타납니다. 일부 사람들은 감염되어도 매우 약한 증상만 나타날 수 있습니다. 대부분의 환자들 약 80%는 특별한 치료 없이 회복되나, 5명 중 1명은 중증으로 진행할 수 있습니다. 나이가 많으시거나 심폐질환, 당뇨병, 고.. 2024. 2. 13.
우리 몸에 좋은 비타민 A, B, C 비타민 A의 효능 비타민 A는 우리 몸에 매우 중요한 지용성 비타민 중 하나로 시력, 피부 건강, 면역 체계 등 다양한 기능을 지원합니다. 망막애서 광감각 세포의 생성과 시각 호르몬 형성에 필수적입니다, 어두운 야간에도 시력을 유지할 수 있는 눈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 피부 세포의 생성과 성장을 촉진하여 피부 건강을 유지하고 피부 트러블을 예방하며 피부를 보호하고 수분을 유지하는 역할도 합니다. 우리 몸의 자연적인 면역체계를 강화하여 감염에 대한 저항력을 향상합니다. 감염병 예방과 회복에 도움이 되기도 합니다. 또한, 세포분열과 성장에 필요한 단백질의 생성을 도와주어 자라고 있는 조직과 세포를 지원하고 강력한 항산화 특성을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 세포 노화를 줄여줍니다. 만성 질병.. 2024. 2. 12.
탈모의 원인, 종류 및 자가진단과 탈모 예방 탈모의 원인 탈모의 원인은 다양하며, 주요 원인은 다음과 같습니다. 먼저, 유전적인 요인이 가장 큰 부분을 차지합니다. 가족 내에 탈모가 진행되었을 경우 유전적인 요소가 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 남성 A 씨가 탈모 증상을 겪고 있다면 A 씨의 아버지와 할아버지도 탈모를 겪었을 가능성이 매우 높습니다. 호르몬의 변화도 탈모를 유발할 수 있습니다. 남성 호르몬인 테스토스테론과 여성 호르몬인 에스트로겐의 불균형이나 갑작스러운 호르몬의 변화는 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 환경적 요인으로 인해 탈모가 발생할 가능성도 있습니다. 스트레스를 과도하게 받는 경우, 스트레스 호르몬이 혈관을 수축시키고 두피가 긴장되어 모근에 영양 공급이 부족해져 탈모를 유발할 수 있습니다. 과도한 고기 위주의 식습관.. 2024. 2. 11.
갑상선 결절과 검사, 갑상선 암 목에 작은 나비 모양의 갑상선은 기도 주위를 감싸고 있는 내분비기관입니다. 우리 몸의 에너지 대사 조절에 필요한 호르몬을 분비하는 갑상선의 역할은 매우 중요합니다. 갑상선의 기능과 질환 증상에 대해서 알아보겠습니다. 갑상선 결절 갑상선 결절은 갑상선에 생기는 모든 종양을 말합니다. 세포가 계속 분열해서 생기는데 과증식으로 혹을 만들게 되는 경우입니다. 혹이 커지는 동안 특별한 증상이 없다 보니 환자 스스로 갑상선 결절이 만져지거나 거울로 목이 불룩해질 때까지 모르는 경우가 많습니다. 갑상선 결절은 성인 20~40%에서 발견되는 흔한 내분비질환으로 나이가 증가함에 따라 발생 확률이 증가하며 남성보다 여성이 3~4배 더 많습니다. 갑상선에서는 칼시토닌과 갑상선 호르몬을 만들고 분비하며 호르몬은 체온을 유지하.. 2024. 2. 9.
뇌 건강과 두뇌강화 습관, 좋은 식품 뇌 건강의 중요성 뇌는 우리 몸의 전체를 지휘하는 중심 역할을 합니다. 두뇌 건강은 기억, 주의력, 문제해결, 의사결정과 같은 정신적 과정을 포괄하는 우리 삶의 다양한 측면에서 매우 중요합니다. 학습하고 적응하고 세상과 상호 작용 하는 능력의 기초 역할을 합니다. 뇌는 신경 세포 간의 효과적인 통신을 보장하여 가소성과 신경 발생을 촉진합니다. 나이가 들어감에 따라 인지 저하가 반복되고 깊어지면서 우울증이나 치매가 오기도 합니다. 마음 챙김 연습을 일상생활에서 꾸준히 실천하길 바랍니다. 만성 스트레스는 신체 장기에 악영향을 미친다는 연구 결과가 많습니다. 명상과 마음 챙김 생활은 스트레스를 피하는데 가장 효과적인 방법입니다. 집중력과 명료성을 향상시켜 장기적으로 인지 건강을 지원합니다. 인지 건강은 신체 .. 2024. 2. 6.
치아 관련 질병과 예방 수칙, 식습관 치아 관련 질병 치아우식증(Dental caries)은 치아 면에 부착된 세균이 만들어낸 산(acid)에 의해 치질이 파괴되는 질환입니다. 입안에 서식하는 박테리아에 의해 설탕, 전분 등이 분해되며 생기는 산에 의해 충치가 생기는 것을 말합니다. 치아 표면에 생성된 세균막이 음식물의 찌꺼기나 입안에 남아있는 당분과 만나 치아를 공격하여 손상을 일으키면 치아우식증이 발생하게 됩니다. 치주질환(Periodontitis)은 흔히 ‘풍치’라고도 불립니다. 이 병은 정도에 따라 ‘치은염’과 ‘치주염’으로 나뉘며 잇몸에만 국한되어 발생하는 형태를 치은염이라 하고, 이러한 염증이 잇몸과 잇몸뼈 주변까지 확장되어 진행되는 경우를 치주염이라고 합니다. 치주질환의 직접적인 원인은 치아에 형성되는 끈적끈적하고 색이 없는 ‘.. 2024. 2. 6.
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